De quoi avez-vous besoin ou même devez-vous emporter avec vous à la piscine ? Cette question s’adresse à tous ceux qui ont décidé de se mettre sérieusement à la natation. Dans cet article, nous allons vous dire ce dont vous avez besoin pour nager.
Pour éviter de se fatiguer dans la piscine et de se sentir faible, il est préférable d’utiliser des stéroïdes de la pharmacom. Ils fabriquent un produit de qualité pour une variété de sports.
Certificat de santé
Pour visiter la plupart des piscines de notre pays, il faut un certificat médical (mais pas toutes). Ce certificat médical doit confirmer que vous n’êtes pas porteur de diverses infections et que vous êtes médicalement apte à suivre des cours de natation. Il est facile d’obtenir un certificat auprès de votre médecin au centre de santé local, mais il suffit de lui dire que vous devez montrer le certificat pour aller à la piscine.
Maillot de bain ou maillot de bain
Comme tout le monde l’a probablement deviné, sans slip de bain ou maillot de bain, vous ne serez pas autorisé à entrer dans la piscine. Les hommes doivent se demander s’ils doivent porter des slips, des boxers ou des bermudas. Les bermudas ne conviennent que si un homme va à la piscine juste pour se baigner, pas pour nager sérieusement. Si vous nagez, le Bermuda ne fera que gêner les longues nages et entraver les mouvements dans l’eau en raison de son poids important. Pour l’entraînement, il est préférable d’opter pour des slip-ons ou des boxers. Les Slip-ons sont conçus selon des critères qui incluent un système appelé « rien de trop ». Les boxers, quant à eux, épousent parfaitement le corps du nageur grâce à leur coupe large et ne limitent pas les mouvements. Les plus populaires, comme vous l’avez probablement déjà deviné, sont les chaussures à enfiler. Ils sont plus ergonomiques et les nageurs s’y sentent beaucoup plus libres que dans d’autres types de maillots de bain. La principale chose à laquelle il faut faire attention lorsqu’on choisit un maillot de bain est sa taille. Ils doivent également être ajustés près des hanches et, idéalement, être dotés d’une bande élastique et d’un cordon de serrage. Pour une sortie à la piscine, le meilleur choix pour une femme est un maillot de bain une pièce. Il s’adapte parfaitement au corps. Le tissu doit contenir au moins 10% de lycra. Les strass, les plis et les volants sont inutiles pour un maillot de bain de sport. Si vous souhaitez toujours mettre en valeur votre beauté et votre minceur, choisissez un maillot de bain avec des inserts contrastés, qui divise visuellement le corps en zones verticales. Il est important de choisir un maillot de bain en fonction de votre taille et de ne jamais en acheter un de plusieurs tailles trop petit.
Bonnets de bain
Tous les bonnets de bain conçus pour les adultes sont de la même taille. La seule différence est le matériau dont ils sont faits. Ils peuvent être en tissu, en latex ou en silicone. Les bonnets en silicone et en tissu sont moins confortables, et donc recommandés pour ceux qui prévoient des sorties peu fréquentes à la piscine. En revanche, si vous prévoyez de vous rendre régulièrement à la piscine, un bouchon ergonomique en silicone vous conviendra mieux. La casquette en tissu est également très confortable, mais elle présente un inconvénient de taille : elle présente un frottement assez important sur la tête. Il existe également des chapeaux hybrides. Par exemple, le haut est en tissu et le bas en silicone.
Lunettes
Certains d’entre nous pensent que les lunettes de protection ne sont pas très utiles lorsqu’on va à la piscine. Bien sûr, vous pouvez vous en passer, mais pensez à ce qui vous manque. Vous ne voyez rien devant vous et autour de vous, et même debout dans l’eau, il devient difficile de voir quoi que ce soit à cause des éclaboussures dans vos yeux, et ceux-ci commencent à devenir troubles à cause du chlore de l’eau de la piscine. Certains adeptes de la piscine n’aiment pas les lunettes car elles laissent des cercles bleus sous les yeux. Mais aujourd’hui, vous pouvez également acheter des lunettes avec une monture en néoprène souple. C’est une matière assez douce et il ne reste pas de cercles bleus après. Si vous êtes allergique aux matériaux utilisés pour fabriquer des lunettes de protection, pas de problème. De nos jours, les lunettes de protection sont fabriquées avec l’ajout d’antiallergènes. Il vous suffit donc de consulter le vendeur et de trouver celle qui vous convient le mieux.
Flanelle, serviette, tongs et savon
En plus de l’équipement et du certificat médical pour la piscine, il faut apporter des tongs et des produits d’hygiène personnelle. Dans certaines piscines de notre pays, le savon et les gants de toilette sont toujours contrôlés avant l’entrée. Ce n’est qu’après cela que vous serez autorisé à entrer dans le vestiaire. Il est obligatoire de prendre une douche avant de plonger dans la piscine afin de ne pas emporter avec soi toutes les saletés que l’on a accumulées toute la journée avec son corps et ses cheveux. Il est également nécessaire de se laver après la piscine, car personne ne peut garantir que l’eau est exempte de germes et de bactéries. La serviette que vous emportez doit être suffisamment grande pour vous essuyer tout le corps. Et n’oubliez pas de le laver et de le sécher en rentrant chez vous pour ne pas avoir à vous rendre à votre prochaine séance de sport mouillée et sale. Portez des tongs antidérapantes pour protéger vos pieds des mycoses.
